1. POWERBAR oder ähnliches (ca. 10 Stück)
2. Einen Pullover
3. Eine lange Hose
4. 1 - 2 kurze Hosen
5. 1 - 2 Trikots
6. 1 - 2 T-Shirts
7. 3 - 4 Paar Socken
8. 3 Unterhosen
9. Schuhe für die Hütte ( nicht unbedingt notwendig )
10. Rei in der Tube; jeweils eine Probierpackung Zahnpasta; Shampoo; Seife
11. 1 Handtuch
12. Kreditkarte
13. Handy für den Notfall
14. Eine Regenjacke
15. Der Rucksack sollte nicht über 5 Kilo wiegen!!!